Pranayama Workshop
In diesem Workshop erhältst du eine Einführung in Pranayama, den yogischen Atemtechniken.
Wir sprechen über Prana, Vayus und Ojas und lernen die wichtigsten Atemtechniken und ihre Wirkung
kennen. Verbinde deinen Atem mit deinem Körper, erlange volle Kontrolle über deinen Geist.
Beschreibung
In diesem Workshop erhältst du eine Einführung in Pranayama, den yogischen Atemtechniken.
Wir sprechen über Prana, Vayus und Ojas und lernen die wichtigsten Atemtechniken und ihre Wirkung
kennen.
Verbinde deinen Atem mit deinem Körper, erlange volle Kontrolle über deinen Geist.
In stressigen Situationen z.B. wird der Atem kurz und ungleichmäßig, das wirkt sich auf dein ganzes System aus.
Du wirst unruhig, nervös, vielleicht auch ängstlich und verlierst an Stabilität. Mit der Feueratmung z.B. kannst du dich von altem Ballast lösen und wieder Platz für neue Energien schaffen, ausgleichende Atemübungen wie z.B. Nadi Shodana bringen dein Yin und Yang wieder ins Gleichgewicht.
Und das sind nur zwei Atemtechniken
von vielen, die du unbedingt kennenlernen solltest. Lass dich überraschen, zu was du selbst in der Lage bist!
Anfahrt
Mit dem Auto:
13 km von Kempten
Über Landstrasse "Kemptener Straße" und Börwang
30 km von Memmingen
Autobahn A7 Ausfahrt Dietmannsried
Mit den ÖPNV:
von Kempten Hbf
Buslinie 71 Haltestelle: Haldenwang (Allgäu) Süd